co mozna zrobic

[...] nie ma takiej opcji (recomp) ale przy sprzyjajacych warunkach czy to odrobinie szczescia czy to mnsotwa wlozonej pracy albo jesli genetyka na to pozwoala ..........mozna (nie wsopminajc o koxie) oj mozna,mozna Konczac temat z mojej strony - bo nie znam sie za bardzo - ale bedac na bilansie dodatnim, do tego wegle w kazdym posilku,przy [...]

Osobiście mam mieszane uczucia co do policji. Chłopaki są bardzo potrzebni, choćby ze względu na zapewnienie jakiś tam podstaw bezpieczeństwa normalnym obywatelom, to chyba nie podlega wątpliwości. Z drugiej strony w policji i pokrewnych instytucjach pracuje masa idiotów. Niektórzy pod wpływem władzy czują sie na tyle silni, żeby szaleć tak jak [...]

Trochę się dziwię, że jeszcze nikt o to nie prosił, ale jestem pewien, że wielu jest szalenie zainteresowanych - czy można liczyć na jakieś fotografie na których można ocenić jak ta ogromna wiedza i superkategoryczne podejście do wielu zagadnień przekładają się na realne efekty sylwetki naszego guru - Pumy? Piszę to naprawdę w jak najlepszej [...]

Czesc wszystkim, Moj problem z bliznami powoli jest rozwiązywany przy pomocy kawitacji ultradźwiękowej. Pewnie większość z was jest o k... co to jest:D Hehe. Polecam odwiedzić jakiś gabinet kosmetyczny (chyba większość już ma ten sprzęt) i przetestować, bardzo ładna cera jest po tym zabiegu (i praktycznie brak zaczerwienień). (przez przypadek na [...]

Panowie, mysle ze nie ma sie co tak spinac. Kiedys na tym forum panowala fajna atmosfera a teraz widze zamiast rad mozna uzyskac drwiny i podstawowa zasade CWICZ NOGI nawet jesli sie ma kontuzje, ale pominmy to. Napisalem w tym dziale bo trenuje juz dlugi czas, jedynie teraz powracam po kontuzji. Wiec mialem napisac w dziale dla poczatkujacych? [...]

wrong - nie ma co sie zalamywac wszystko jest do wypracowania, fakt ze ukladu kostego się nie zmieni...ale tu i ówdzie mozna cos powiekszyc i pomniejszyc by wrazenie optyczne było. ha! dowiedzialam sie na silowni ze cwiczac mozna jeden rozmiar biustu powiekszyc instruktor mi powiedział wiec sie ucieszylam podobno jest specjalnby trening...pewnie [...]

Witam Jestem nowy na forum lecz obecny całym życiem w lekkiej nadwadze. Całe życie wmawiano mi że jestem gruby od podstawówki po dzień dzisiejszy co sprawiło iż nie czuje się dobrze we własnym ciele. Chciałbym prosić nie tylko moderatorów, adminów czy jeszcze innych wysoko postawionych ludzi tutaj na forum o pomoc ale i tych którzy przeżyli to [...]

[...] siłowy 1h a aeroby tego dnia 15 min ? Wiecej czasu raczej nie dam rady dziennie poświęcić. 4. Gdzie moge kupic płatki owsiane ? W Carrefourze nie mogłem znalezc, czesto mozna znalezc w mniejszych sklepach ? Jak mi sie jeszcze cos przypomni to napewno zapytam, dzieki z gory za analize mej diety. Zdjecia słabe, ale tylko komorka dalem rade [...]

[...] jeszcze opcja ze masz po prostu slaba szczeke, moze za wysoko broda podczas walki, zla postawa i dlatego ciosy cie tak powalaja... Opcji jest duzo wybierz co moze pasowac. Nie ma co sie zastanawiac czy od mocnego ciosu mozesz sobie siasc bo to dosc normalne, lepiej sie zastanawiac jak tego uniknac, a tutaj juz mozna jakos doradzic:) Pozdrawiam!

na odblok do kazdego z cykli clomid wystarczy. 1 dzien 2 tabsy potem po jednej. co do propa i diety, to dieta jest najważniejsza przy kazdym koksie jaki bierzesz mozna na omce zrobic przy odpowiedniej diecie rzezbe a na propie sie zalac ale oczywiscie prop mniej aromatyzuje wiec masz mniejszcze działanie estrogenow na organizm czyli mniejsza [...]

[...] bedzie dobre(tj efektywne) mam 5 opakowkow salbutamol(razem 125 tab) 4mg i 120 tab clenbuterol-u (0,2 mg) chcialem zrobic tak : na poczatek cyklu wrzucic salbutamol (ponoc mozna stosowac go do 6 tygodni) jak wyliczylem 125 tab styka mi na 28 dni: 1dzien - 1 tab 2d - 2 tab 3d - 2 tab 4d - 3 5 - 3 6 - 3 7 - 4 8 - 4 9 - 4 10 - 4 11 - 4 12 - 4 14 [...]

[...] Co do wosku - nie polecam. Moga wystapic problemy skorne, zapalenie mieszkow i inne tego typu neispodzianki, ktore moga nawet pozostawic blizny. Lepiej odlozyc na laser i wykupic od razu caly pakiet kilku zabiegow, wowczas mozna wyhaczyc dobre znizki. Ja tak zrobilem i nie zaluje:) Natomiast dla bardzo owlosinych mezczyzn wosk to tragedia.

DZIEŃ 9. Był to kolejny dzień odpoczynku od treningu. Ostatni już(wczorajszy). Pojadłem porządnie, pooglądałem filmy, poczytałem, nie byłem obecny na forum więc i sprawozdania nie ma. DZIEŃ 10. Dzisiaj dzień wznowienia treningów po krótkiej przerwie(4dni?).Od samego rana czułem się znacznie lepiej, zregenerowany, w pełni sił witalnych na dalsze [...]

No witam Jako, że będę uczestniczyć w programie ‘Zrób formę z SFD.pl’ autorstwa Dudka, zakładam ten dziennik aby tutaj relacjonowac/oceniac/dokonywac przemyśleń na temat swojej diety, treningu oraz wszystkiego co związane z ta wspaniałą aktywnością Dosyć długo już jestem na forum więc czas założyć porządny dziennik. Fajnie, że można go [...]

[...] zakresie powt., to paradoksalnie pod koniec cyklu mierząc maxy okazało sie że siła wzrosła jak nigdy To znaczy ze masz juz recepte na wlasne cialo. Pytanie tylko - czy nie mozna zrobic tego optymalniej. Naprawde bardzo apeluje - sluchajcie wlasnego organizmu. Niewazne co pisze na "kartce". Jesli ogranizm az wola o 1 RM a ty czujesz [...]

Ile bedziesz mial treningow po sezonie? Albo na ile bedziesz chodzil? Mysle ze po krotkim okresie regeneracji mozna zaczac robic sile, rozpisac plan na 8 tyg i zrobic sile glownie w siadzie i martwym ciagu. Potem zrobimy przerwe i pomyslimy co dalej. Masa sie nie przejmuj, oczywiscie dodatni bilans, jak bedziesz mial jakies treningi kosza [...]

hmmmmm chwile mnie nie było i ach.... Zwierzolud -taki cichutki,,,,a jak szybko podłapał temat Adzik- w sumie na tych twoich filmikach też jakis taki samotny i lekko smutna minke robisz chyba tobie bardziej sie przyda partnet do cwiczen,, ja mam wuchta i wiem ze nie moge go zostawic bo beze mnie taki stary dziadek sie tym żelastwem pozabija [...]

Wes, czarymary, czarymary, czarymary. Kazdy ma rację, wiem jak trudno zyć bez tego co się kocha, bo sama przed urazem ćwiczyłam jogę, to było moje zycie,a teraz kicha!. Tak tylko, chciałam Was młodych napaleńców przestrzec... Brxx, nic niestety nie wiem na temat Twoich objawów! Trzymajcie kciuki, idę dzisiaj do orto namówić go na rezonans. [...]

Rhino - nie mylę się taka jest jedna z definicji iq. Jeśli napisałeś, że trzeba by określić minimalny iloraz to myślę że jest to w jakiś sposób zrobione: dwie rozmowy z psychologami + baterie testów a w nich zadania z ms, matryce, słownik + wz, to pozwala się zorientować czy ktoś umie wypisać druki, zrozumieć polecenie służbowe lub wypowiedzieć [...]

[...] na procesy odpornosciowe? Czy termin "nadaktywnosci" kinazy mTOR, w kontekscie kreatyny jest faktycznie uzasadniony? Czym jest nadaktywnosc? Czy skoro ten termin mozna odniesc do relacji kreatyna -> mTOR, to czy w wypadku zależnosci leucyna - > mTOR już tego zrobic nie mozna? Przeczytam jeszcze raz art uważnie, jak bede miec [...]